#10.6 Praktyka uważności: uważność ruchu
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności ruchu.
Strona główna » trening umiejętności »
trening umiejętności
#10.5 Praktyka uważności: uważność przedmiotu
Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważności przedmiotu.
#10.4 Praktyka uważności: miłująca życzliwość
Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i miłującej życzliwości.
#10.3 Praktyka uważności: skanowanie ciała
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i skanowaniu ciała.
#10.2 Praktyka uważności: świadomość połączenia ze wszechświatem
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce umiejętności i świadomości połączenia ze wszechświatem.
#10.1 Praktyka uważności: obserwacja myśli
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.
#9 Uważność JAK- Kurs na DBT
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o uważności i zasadach jej praktykowania.
#8 Uprawomocnienie- Kurs na DBT
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o najważniejszej umiejętności DBT według Marshy Linehan- uprawomocnieniu.
#7.3 Praktyka uważności – uczestniczenie- Kurs na DBT
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uczestniczeniu.
#7.2 Praktyka uważności – opisywanie- Kurs na DBT
Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i opisywaniu.