Praktyka uważnej obserwacji myśli z Gabrysią B. Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia uważności poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia i innych, w różnych okolicznościach i kontekstach.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/LJJRPsBLIAU?si=IxdxyQ2kKAZl1hKW