Praktyka uważności ruchu z Emilią. Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia uważności poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia i innych, w różnych okolicznościach i kontekstach.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/6gp0C4y7QQ8?si=UFrBm-yjgrFLcTLo