Praktyka uważnego uczestniczenia z Emilią. Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia uważności poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia i innych, w różnych okolicznościach i kontekstach.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/C8RS8pTci_Q?si=dTF7etZvlwCAOXMl