Materiały dla osób z borderline

#10.1 Praktyka uważności: obserwacja myśli

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.

Podcast „Kurs na DBT”.
Rozmowa z Magdaleną Skuzą- przewodniczącą PTDBT, o historii rozwoju DBT w Polsce i ścieżce rozwoju terapeuty DBT.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o uważności i zasadach jej praktykowania.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o najważniejszej umiejętności DBT według Marshy Linehan- uprawomocnieniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uczestniczeniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i opisywaniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności z rodzynką.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i o tym, co podczas niej robimy- obserwujemy, opisujemy lub uczestniczymy.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o umiejętnościach DBT, treningu umiejętności, coachingu telefonicznym i historii Marshy Linehan.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważności oddychania.