Odcinek z trio: Gabrysia, Kaja i Emilia o umiejętnościach DBT. A w nim:
– opowieść o tym, czym są umiejętności DBT oraz na jakie dzielą się kategorie,
– parę słów o historii treningu umiejętności i tego w jaki sposób stał się podstawowym filarem DBT,
– rozmowa o tym, czym jest trening umiejętności, jak wygląda i czego w konkretach może oczekiwać osoba zapisująca się na trening,
– jedna z umiejętności DBT czyli tabela argumentów za i przeciw w wykonaniu Kai i Gabrysi,
– opowieść o coachingu telefonicznym i jego roli w praktykowaniu umiejętności,
– historia Marshy Linehan i jej miejsca na naszym instagramowym profilu.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/64lT7vbn4Qc?si=SOx2Lb1q2NdsIuYr