Zdrowie psychiczne
Rzetelne treści o emocjach, zaburzeniach osobowości, lęku, depresji i codziennej trosce o psychikę. Wyjaśniamy, jak działa umysł i kiedy warto sięgnąć po wsparcie specjalisty.
Skąd się bierze borderline? Geny, biologia mózgu, model biospołeczny i doświadczenia z dzieciństwa – wyjaśniamy przyczyny BPD bez uproszczeń i obwiniania.
Jak zrelaksować głowę na urlopie i naprawdę odpocząć? Sposoby na wyciszenie umysłu, oderwanie od pracy i pełną regenerację w wakacje.
Jak rozpoznać, że ktoś ma myśli samobójcze, i jak zareagować? Sygnały ostrzegawcze, obalenie szkodliwych mitów i wsparcie w kryzysie – z troską i nadzieją.
Jak w praktyce rozpoznaje się zaburzenie osobowości? To proces łączący rozmowę, ustrukturyzowane narzędzia, kwestionariusze, historię życia i różnicowanie.
Kto stawia diagnozę borderline i jak ona przebiega? Kryteria ICD-11, DSM-5 i kod F60.31, prawda o testach online oraz praktyczna ścieżka diagnozy w Polsce.
Cyfrowy detoks latem: jak odpocząć od ekranów na urlopie, ograniczyć scrollowanie telefonu i naprawdę zregenerować głowę w wakacje.
Jak w praktyce wygląda terapia schematów? Przeprowadzamy przez jej dwa etapy, najważniejsze techniki i realny czas trwania w leczeniu borderline.
MMPI-2 to jeden z najczęściej stosowanych kwestionariuszy osobowości. Wyjaśniamy, jak wygląda badanie, czym są skale kontrolne i jak interpretować wyniki.
Czym jest borderline (BPD)? Wyjaśniamy objawy osobowości z pogranicza, jej typy, różnicę wobec choroby dwubiegunowej oraz najczęstsze mity – rzetelnie i bez oceniania.
Bezpłatna, całodobowa pomoc w kryzysie w Polsce – telefony zaufania, numer alarmowy 112, miejsca dłuższego wsparcia oraz wskazówki, jak pomóc bliskiej osobie.