@Kurs na DBT

#10.7 Praktyka uważności: promień uwagi

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i promieniu uwagi.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności ruchu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważności przedmiotu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i miłującej życzliwości.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i skanowaniu ciała.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce umiejętności i świadomości połączenia ze wszechświatem.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.

Podcast „Kurs na DBT”.
Rozmowa z Magdaleną Skuzą- przewodniczącą PTDBT, o historii rozwoju DBT w Polsce i ścieżce rozwoju terapeuty DBT.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o uważności i zasadach jej praktykowania.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o najważniejszej umiejętności DBT według Marshy Linehan- uprawomocnieniu.