Praktyka „promień uwagi” z Klaudią. Zachęcamy do ćwiczenia swojego mięśnia uważności poprzez wielokrotne praktykowanie tego ćwiczenia i innych, w różnych okolicznościach i kontekstach.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/_IPifUh-n_U?si=KCKxfmxa8FZND1Ss