DBT

#10.3 Praktyka uważności: skanowanie ciała

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i skanowaniu ciała.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce umiejętności i świadomości połączenia ze wszechświatem.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.

Podcast „Kurs na DBT”.
Rozmowa z Magdaleną Skuzą- przewodniczącą PTDBT, o historii rozwoju DBT w Polsce i ścieżce rozwoju terapeuty DBT.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o uważności i zasadach jej praktykowania.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o najważniejszej umiejętności DBT według Marshy Linehan- uprawomocnieniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uczestniczeniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i opisywaniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności z rodzynką.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i o tym, co podczas niej robimy- obserwujemy, opisujemy lub uczestniczymy.