dysregulacja emocji

#12.1 TIPP – praktyka na sytuacje kryzysowe

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce TIPP na sytuacje kryzysowe.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o umiejętności przetrwania kryzysu: TIPP i działaniu układu nerwowego.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o tolerancji dolegliwości psychicznych, sytuacjach kryzysowych i umiejętności STOP.

Podcast „Kurs na DBT”.
Rozmowa z Magdaleną Skuzą- przewodniczącą PTDBT, o historii rozwoju DBT w Polsce i ścieżce rozwoju terapeuty DBT.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o najważniejszej umiejętności DBT według Marshy Linehan- uprawomocnieniu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważnej przerwy.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce docierania do Mądrego Umysłu i schodzeniu po kręconych schodach.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce docierania do Mądrego Umysłu i kierowaniu uwagi na oddech.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o jednej z umiejętności DBT – mądrym umyśle.

Podcast „Kurs na DBT”.
O mechanizmie powstawania dysregulacji emocjonalnej na podstawie modelu biospołecznego Marshy Linehan.