redakcja

#12.1 TIPP – praktyka na sytuacje kryzysowe

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce TIPP na sytuacje kryzysowe.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o umiejętności przetrwania kryzysu: TIPP i działaniu układu nerwowego.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o tolerancji dolegliwości psychicznych, sytuacjach kryzysowych i umiejętności STOP.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i promieniu uwagi.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności ruchu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważności przedmiotu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i miłującej życzliwości.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i skanowaniu ciała.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce umiejętności i świadomości połączenia ze wszechświatem.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.