Posted on12 marca, 2026inZdrowie psychiczne Poprawianie chwili IMPROVE – umiejętności przetrwania kryzysu (cz. II)
Posted on10 marca, 2026inZdrowie psychiczne Odwracanie uwagi ACCEPTS – umiejętności przetrwania kryzysu (cz. I)
Posted on3 marca, 2026inZdrowie psychiczne Umiejętności TIPP w DBT – jak szybko obniżyć napięcie w kryzysie
Posted on24 lutego, 2026inZdrowie psychiczne Umiejętność STOP w DBT – jak nie działać pod wpływem emocji
