W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z pewnością przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej. Powiemy Wam jak ogarnąć emocje i poprawić relacje. Nasze rozmowy są inspirowane filozofią leżącą u podstaw DBT, a sam podcast – ma patronat Polskiego Towarzystwa Terapi Dialektyczno–Bahawioralnej z czego niezmiernie się cieszymy.
Do kogo kierujemy nasz podcast? Na spotkania z nami zapraszamy osoby, które:
przeszły własną terapię lub Trening Umiejętności DBT , dzięki temu będą mogły odświeżyć zdobytą wiedzę i ponadto utrwalić to, co udało im się osiągnąć, 
dopiero na terapię czekają, lub – z różnych przyczyn – na razie z terapii skorzystać nie mogą (uwaga, co prawda słuchanie podcastu nie zastąpi terapii ani Treningu umiejętności DBT!, a jednocześnie z pewnością może być dla kogoś miejscem inspirującym do pracy własnej. Ogromnie też liczymy na to, że miejscem podtrzymującym nadzieję na zmianę!)
zapraszamy również absolwentów programu Family Connections, którzy chcą pozostać w kontakcie z umiejętnościami i dodatkowo poszerzyć wiedzę zdobytą na treningu FC;
Ujmując sprawę z innej perspektywy, bez wątpienia będzie to też dobre miejsce dla tych, którzy: 
doświadczają bardzo intensywnych emocji i z tego powodu chcą nauczyć się lepiej nad nimi panować
pragną jeszcze lepiej zrozumieć samych siebie, ponieważ nie jest to aż takie proste jakby się mogło wydawać
a nade wszystko tych, którzy są ciekawi świata i innych ludzi… czyli każdego, kto chce ogarnąć emocje i poprawić relacje 
Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań 
https://www.youtube.com/@emocjeirelacje