Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu „Mikołajki z DBT”.
Na drugim spotkaniu mówimy o:
1) tym dlaczego święta mogą być dla nas trudne.
2) Jak sobie poradzić tą sytuacją? Jak przeżyć święta spokojniej i uważniej?
3) Propozycja praktyk uważności w grudniu.
4) MIndfulness i Hedonizm, podobieństwa i różnice.
5) Jak można nauczyć się DBT, propozycje dla terapeutów i innych osób pracujących w obszarze zdrowia psychicznego.
Spotkanie odbyło się w grudniu 2019 roku prowadziła je Alicja Baranek.
Webinar był nieodpłatny i prowadzony na rzecz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, https://ptdbt.pl/