Posłuchajcie Gabrysi i Grzegorza w rozmowie z Emilią o umiejętności samokojenia za pomocą pięciu zmysłów.
W odcinku posłuchasz:
– o tym, czym jest samokojenie i jak go używać w sytuacjach kryzysowych,
– o sposobach na samokojenie z użyciem każdego ze zmysłów,
– o pudełku pierwszej pomocy na kryzys
– czym jest i co warto do niego włożyć,
– o praktyce skanowania ciała (odcinek 10.3), która jest również jednym ze sposobów na samokojenie.
Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/mChfWf1KTCo?si=z61vZ7KDsONu9KBS