uważność

#13.1 Praktyka uważności: uważne jedzenie

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważnego jedzenia.

Podcast „Kurs na DBT”.
Rozmowa z dr Fragiskosem Gonidakisem o zaburzeniach odżywiania w DBT.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i promieniu uwagi.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i uważności ruchu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i uważności przedmiotu.

Podcast „Kurs na DBT”.
O praktyce uważności i miłującej życzliwości.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i skanowaniu ciała.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce umiejętności i świadomości połączenia ze wszechświatem.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o praktyce uważności i obserwacji myśli.

Podcast „Kurs na DBT”.
Odcinek o uważności i zasadach jej praktykowania.