borderline

Tryb Wrażliwego Dziecka to wewnętrzna, zraniona część dorosłej osoby – nie dziecko w dosłownym sensie. Wyjaśniamy, jak terapia zaspokaja jego potrzeby.

Umiejętności TIPP z DBT szybko obniżają skrajne napięcie, działając przez ciało. Poznaj cztery techniki i to, jak wpisują się w naukę radzenia sobie z kryzysem.

SCID-5-PD to ustrukturyzowany wywiad kliniczny do badania zaburzeń osobowości wg DSM-5. Wyjaśniamy, jak przebiega i dlaczego zwiększa rzetelność diagnozy.

Model biospołeczny Marshy Linehan tłumaczy, jak z połączenia wrażliwości biologicznej i środowiska unieważniającego rodzi się dysregulacja emocjonalna w BPD.

Jak wspierać bliską osobę z borderline i nie zatracić siebie? Komunikacja, granice, relacje, borderline u nastolatka i dbanie o własne zdrowie psychiczne.

Technika STOP z DBT pomaga nie działać pod wpływem impulsu. Poznaj cztery kroki – Stój, krok w tył, obserwuj, działaj świadomie – i przykład zastosowania.

Family Connections to bezpłatny program edukacyjno-wsparciowy dla bliskich osób z borderline. Wyjaśniamy, dla kogo jest, co daje i jak z niego skorzystać.

Jak rozmawiać z osobą z borderline, by poczuła się usłyszana? Wyjaśniamy walidację emocji, komunikaty „ja”, de-eskalację i czego unikać w trudnych rozmowach.