Jak budować zdrowe relacje, rozumieć emocje i radzić sobie w trudnych sytuacjach – w rodzinie, związku i wśród bliskich osób z zaburzeniami emocjonalnymi.
Jak rozmawiać z osobą z borderline, by poczuła się usłyszana? Wyjaśniamy walidację emocji, komunikaty „ja”, de-eskalację i czego unikać w trudnych rozmowach.
Jak rozpoznać borderline u nastolatka i mądrze pomóc? Wyjaśniamy sygnały ostrzegawcze, kwestię diagnozy w okresie dojrzewania i gdzie szukać wsparcia dla dziecka.
