Przejdź do treści
Strona główna » #17 Umiejętności przetrwania kryzysu: argumenty za i przeciw

#17 Umiejętności przetrwania kryzysu: argumenty za i przeciw

Argumenty za i przeciw podążaniu za kryzysowymi impulsami w rozmowie Kai i Gabrysi z Emilią. Czyli ostatnia już umiejętność z kategorii tolerancja dyskomfortu psychicznego: przetrwanie kryzysu.

Posłuchaj jeśli:

– nie rozumiesz, czemu w kółko powtarzasz swoje zachowania problemowe, mimo że chcesz je zmienić,

– szukasz sposobu na to, jak nie podążać za kryzysowymi impulsami, które popychają Cię do problematycznych zachowań,

– chcesz poznać i zrozumieć umiejętność „argumenty za i przeciw” i nauczyć się wykorzystywać ją jako umiejętność przetrwania kryzysu,

– przesłuchałeś już wszystkich odcinków z kategorii „umiejętności przetrwania kryzysu” i czekasz na wisienkę na tym torcie!

Przypominamy, że słuchanie tego odcinka oraz wszystkich innych z kategorii „umiejętności przetrwania kryzysu” najlepiej zacząć od nagrania #11 wprowadzającego w moduł dotyczący tolerancji dyskomfortu.

Źródło materiału i opisu: https://youtu.be/ePK5-UEWDEA?si=cDQoPkXNRWi1NCSx

Skip to content